打德州扑克情绪失控怎么办

粉丝来信,最近又在经历一个很严重的下风期,觉得自己非常倒霉,说了很多,隔着手机屏幕我依然可以感受到他的沮丧和绝望。然后我首先向他分享了我自己的经历,前两个月在 1020 共欠 60w 的 ev,在我朋友圈的应该都知道,当然这也不是我第一次所谓的下风期,说白了,这一切都只是概率,样本足够大了各种黑天鹅事件的发生都不足为奇,那道理我想大家都懂,可是就是碰到了情绪会崩溃,该怎么办?那我想和大家探讨一下我的理解。

首先我认为让自己远离崩溃的当时是控制情绪,情绪一旦失控,极端点讲任何野兽行为人都干的出来,大部分极端犯罪行为都来源于冲动。那么情绪控制又不等于是压抑自己的情绪,如果 是压抑那可能爆发出来的是更强大更极端的行为,控制情绪应当是接纳,是和解。当你被连续以极低的概率被发死的时候,你可以想的是—

我要报仇,我要爬坑,我要升级,我要赌一下,我不想输,我不能一天白干。

但是你也可以想的是,我没打错,结果发没发死反正都是客观概率,我继续正常打,如果打错牌说明可能状态不好那我需要休息,我可以去运动一下,可能我是真的霉,今天就算了,反正有的是时间机会,明天再来好了。

引用一名作者的话:控制情绪是一个重新评估的过程。这句话就非常经典,很多问题都存在多个角度,你怎么理解无非取决于你看问题的角度。情绪的膨胀又来源于过度的卷入,往往我们会因为当下的盈亏去评估长期的盈亏,而忽略了短期中运气所占的极大比重,而这种恐惧其实来自于敏感,这有点像很多人怕蟑螂老鼠各种虫子,我们理性评估一下,如果真的要对抗一下,它们会是我们人类的对手吗,显然不会,其实这就来自于我们的敏感,你对金钱敏感,那么金钱的损失就会让你坐立难安,你对情感的敏感,那么你自然就会对另一半多疑,你对职位的敏感会让你害怕被替代的可能性。最终如果你想成为一个强大的人,你应当只对自己负责,都说环境很容易影响人,但是只有人可以改变这一切。

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